Kojicí polštář: 6 nejčastějších chyb při používání (a jak je snadno napravit)

Koupila sis kojicí polštář, protože Ti ho doporučily kamarádky i laktační poradkyně. Těšila ses, že konečně přestanou ta záda a ramena po kojení. A ono… pořád něco. Ruka Ti dřevění, mezi lopatkami to tahá a miminko se u prsu ošívá. A Ty si říkáš, jestli sis nepořídila špatný polštář.

Ráda Tě uklidním: ve velké většině případů za to polštář nemůže. Za těch pár let, co mi maminky píšou, se přesvědčuju pořád dokola — nepohodlí při kojení skoro nikdy nedělá samotný polštář, ale drobnosti v tom, jak ho používáme. A to je vlastně dobrá zpráva, protože drobnosti se dají spravit hned.

Polštáře šiju od roku 2009 a nejsem lékařka ani laktační poradkyně — proto se v tomhle článku držím zásad, které učí laktační poradkyně a odborné společnosti (najdeš je ve zdrojích pod textem). Sepsala jsem šest nejčastějších chyb, na které u kojicího polštáře narážím, a ke každé jednoduchou nápravu. Pojď se na ně mrknout.

Chyba 1: Přitahuješ prs k miminku (a ne miminko k prsu)

Tohle je vůbec nejčastější zádrhel — a je úplně přirozený. Miminko leží a Ty se k němu nakláníš, tlačíš prs dolů a dopředu, aby dosáhlo. Za pár minut Tě z toho zebe mezi lopatkami a bolí zápěstí.

Jak to napravit: otoč to. Nejdřív si miminko ulož na polštář tak, aby leželo u Tebe ve výšce prsu — bříškem k Tobě, celé natočené k Tobě, nos zhruba naproti bradavce. Teprve pak ho jemně přiblížíš k prsu. Ty se nikam nenakláníš, prs necháváš, kde je. Miminko jde za Tebou, ne Ty za ním. Konkrétní polohy krok za krokem (kolébková, „fotbalový úchop", vleže) mám rozepsané v průvodci, jak kojit s kojicím polštářem.

Chyba 2: Polštář je moc nízko, nebo moc vysoko

Výška je u kojení půl úspěchu. Když je miminko moc nízko, visí Ti na prsu a tahá bradavku dolů — to je přesně ten tah, který dvorec dráždí. Když je moc vysoko, krčíš ramena a mačkáš si prs, aby miminko dosáhlo.

Jak to napravit: cílem je, aby pusa miminka byla zhruba ve výšce bradavky a Ty ses u toho nemusela ani zvedat, ani hrbit. Většina maminek potřebuje polštář o kousek výš, než čekala. Nemáš-li to úplně přesně, dolaď to složenou plenou nebo dekou pod miminko či pod polštář. U delšího polštáře (jako je náš MAXI) navíc snadno přehodíš konec přes stehno a získáš stabilní „hnízdečko" v přesné výšce.

Chyba 3: Spoléháš, že polštář zařídí i dobré přisátí

Polštář je skvělý pomocník, ale umí jednu věc: podržet miminko ve správné výšce a poloze. To, jestli se miminko dobře přisaje, je pořád na Tobě — a stojí to jen chvilku pozornosti.

Jak to napravit: když je miminko na polštáři u prsu, ještě než necháš ruce úplně padnout, krátce zkontroluj tři věci, které učí laktační poradkyně: ústa má miminko otevřená dokořán (ne jen špičku bradavky), bradu i nos má u prsu a rty ohrnuté ven jako rybička. Když sedí přisátí, kojení přestane tahat a mléko odtéká, jak má. Když něco skřípe, miminko jemně oddělej (malíček do koutku) a zkus to znovu — klidně několikrát, není to závod.

Chyba 4: Hrbíš se dopředu, místo abys měla oporu zad

I s dobře uloženým miminkem se stává, že se nad ním celou dobu kulíš dopředu — hlava předsunutá, ramena u uší. Po dvaceti minutách to zná každé rameno a krk. A přitom je polštář na to, aby ses mohla naopak opřít.

Jak to napravit: než začneš kojit, opři se celými zády dozadu — o opěrku křesla, čelo postele nebo další polštář za sebe. Ramena vědomě spusť dolů od uší. Miminko drží polštář, takže Tvoje ruce jen zlehka objímají, netáhnou. Tomu, jak si u kojení skutečně odpočinout a ušetřit ramena a záda, jsem věnovala celý samostatný návod.

Chyba 5: Necháváš miminko na polštáři usnout nebo bez dozoru

Tuhle chybu dělám naschvál poslední z těch „vážných", protože je nejdůležitější. Kojení uspává — miminko se u prsu spokojeně zavře a je tak lákavé nechat ho na polštáři dřímat, zatímco si na chvilku odskočíš. Tohle prosím ne.

Jak to napravit: ber kojicí polštář důsledně jako pomocníka na kojení a mazlení pod Tvým dohledem, ne jako místo na spaní. Podle doporučení dětských lékařů (American Academy of Pediatrics) patří spící miminko na rovnou pevnou matraci, na záda, bez měkkých předmětů kolem — tedy i bez polštáře. Jakmile miminko po kojení usne, přendej ho do postýlky. Je to pár vteřin navíc, které dělají obrovský rozdíl v bezpečí.

Chyba 6: Polštář se slehl a ztratil oporu — a Ty ho používáš dál

Kojicí polštář se používá několikrát denně a po čase se výplň přirozeně sleze — ztratí objem a přestane držet miminko ve výšce. Ty pak nevědomky zase začneš dorovnávat rukama a jsme zpátky u hrbení a tahání.

Jak to napravit: polštář nemusíš vyhazovat — u našich polštářů si výplň jednoduše doplníš a poslouží dál jako nový. Kdy sáhnout po jaké výplni (a proč PES duté vlákno nešustí) rozebírám v článku o výběru výplně. A aby polštář vydržel co nejdéle svěží, mrkni i na návod, jak ho správně prát.

Co říkají maminky o kojení s Matýskem

Nejčastější otázky maminek

Pamatuj si tři věci

První: miminko k prsu, ne prs k miminku. Ulož ho na polštář ve výšce prsu a nech ho jít za Tebou — tím vyřešíš většinu nepohodlí naráz.

Druhé: opři se a spusť ramena. Polštář nese váhu, Ty se máš o co opřít. Když se přestaneš hrbit, záda i krk Ti poděkují.

Třetí: polštář je na kojení pod dohledem, ne na spaní. Jakmile miminko usne, patří na rovnou pevnou matraci do postýlky. Pár vteřin navíc — velký rozdíl v bezpečí.

Vybíráš kojicí polštář a nevíš si rady?

Jmenuji se Marcela a polštáře Matýsek šiju od roku 2009. Když si nebudeš vědět rady s výběrem, velikostí, výplní nebo praním, napiš mi nebo zavolej — ráda Ti pomůžu vybrat. S otázkami ke kojení a zdraví miminka se vždy obrať na laktační poradkyni nebo svého lékaře.

[email protected] +420 723 335 204

Mohlo by Tě dále zajímat:

• • Jak kojit s kojicím polštářem — průvodce polohou a výškou
• • Kojení: jak si u kojicího polštáře skutečně odpočinout
• • Jakou výplň kojicího polštáře zvolit — a proč
• • Jak prát kojicí polštář a Pelíšek Matýsek — kompletní návod