Těhotenství

Když jsem zapomněla na sebe – Můj příběh cesty k rovnováze Ženy se často nechají pohltit tlakem na výkon, a to jak v osobním, tak profesním životě. Mnohdy zapomínáme na vlastní potřeby a náš organismus nás dříve či později začne volat zpět. Přesně to jsem prožila i já. A co se změnilo? Proč jsem nemohla otěhotnět? A jak mi tahle zkušenost ovlivnila můj život? Přečtěte si nádherný článek od Petry Mlčochové.

Prozkoumejte účinné strategie pro zlepšení spánku během těhotenství v našem nejnovějším článku. Zjistěte, jak optimalizovat prostředí pro spánek, nastavit spánkový režim a využít těhotenský polštář pro maximální pohodlí. Překonejte nespavost a získejte klidnější noci s našimi expertními radami.

Trápí vás bolesti zad v těhotenství? Nejste v tom samy. Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, se kterým se těhotné ženy potýkají. Hormonální změny, růst bříška a změna těžiště těla mohou způsobit nepříjemné pocity a bolesti. Naštěstí existují jednoduché a účinné metody, které vám mohou pomoci ulevit. Pojďme se na ně podívat.

Kojící polštář Matýsek je skvělým pomocníkem pro kojící maminky, ale jeho využití se neomezuje jen na tento účel. Podívejte se na pět neobvyklých způsobů, jak může tento polštář zpříjemnit život vám i vaší rodině.

Těhotenství je období plné radosti a očekávání, ale také období, kdy je důležité pečovat o své zdraví a zdraví nenarozeného dítěte. Jedním z klíčových prvků péče je správný pitný režim, který může mít významný vliv na vaše zdraví i zdraví vašeho miminka. V tomto článku se podíváme na to, jaký vliv má pitný režim, konkrétně konzumace kofeinu a alkoholu, na těhotenské zdraví.

Jak kvalitní spánek před porodem ovlivňuje vaši přípravu na porod a mateřství? V těhotenství je kvalitní spánek nejen luxusem, ale i nezbytnou součástí vašeho zdraví i pohodu vašeho nenarozeného dítěte. Jak souvisí kvalitní spánek s přípravou na porod a proč je odpočinek klíčový? Přečtěte si, jaký vliv má kvalitní spánek na vaše tělo a mysl během těhotenství a po porodu.

Těhotenství přináší mnoho radosti a očekávání, ale také nové výzvy, jako je například zajištění kvalitního spánku. Jakmile se vaše tělo mění a vaše bříško začíná růst, může být těžší najít správnou polohu pro spánek. Avšak existuje několik osvědčených tipů a triků, jak si v těhotenství udržet kvalitní spánek a připravit se na příchod vašeho malého zázraku. Zde je 10 užitečných rad, které vám pomohou spát v těhotenství lépe a kvalitněji:

Myslete na sebe a na své tělo tím, že mu dopřejete dostatek spánku. Kvalitní spánek v těhotenství je nejdůležitější přípravou na Váš velký den - porod. Ujistěte se, že máte dostatek kvalitního spánku pro úspěšný a pohodlný porod.

Přesto, že tato otázka byla mnohokrát probírána, stejně panuje ohledně odpovědi zmatek. Některé ženy věří, že otěhotnět během krvácení nelze, jiné zase tvrdí, že právě v těchto dnech počaly dítě. Jak to tedy je? Skutečně to jde! Důvodů, proč...

Porod je pro každou ženu krokem do neznáma a roli nehraje ani fakt, že se nejedná o prvorodičku. Porod je pokaždé jiný a jeho průběh je velmi obtížné naplánovat do detailu. Ovšem jde se na něj připravit, aby byla budoucí maminka v maximální...